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티스토리23 apr. 2017 — 악력 키우는 운동 3가지 정리 악력은 쥐는 힘을 뜻합니다. 손으로 쥐는 힘은 복합적으로 작용하는데손 자체의 근육들의
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매경헬스21 ian. 2024 — 악력은 전완근뿐 아니라 요골굴근, 척완굴근 등 온몸의 근육이 기여한다. 근력운동을 꾸준히 하면 약력을 키울 수 있다.
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무카스2 apr. 2005 — 악력에 좋다는 운동들 손가락 팔굽혀펴기, 턱걸이, 추감기, 악력기, 호두알 깨기 등등 별거별거 다 해봤습니다 이중에서 가장